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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯p認同卡 陳建銘:污衊議員人格寧可不要柯站台
旅遊便宜訂房: 柯文哲推出柯P認同卡，許多友柯議員都已經表態拒簽，台聯議員陳建銘今天(3號)在總質詢直接痛批，要議員簽這張認同卡，根本是污衊人格，如果要簽才站台，他寧可柯文哲不要來站他的台。(林精挑細選麗玉報導)
台聯議員陳建銘的女兒陳思宇，入市府團隊出任觀光傳播局長，一向也被認為是柯友的議員陳建銘，對於柯文哲推出柯P認同卡，很有意見，直接在總質詢痛批，柯文哲這張認同卡，根本是就在污衊議員的人格與價值，他沒有辦法接受。
陳建銘說，柯文哲的政治價值，議員都尊重，不過議員要監督市政，這張認同卡嚴重污衊議員的人格及價值，其中一項例如所有重大工程都要採最有利標，這什麼跟什麼？
陳建銘說，「首長要負最終責任，這本來就應該，柯市府一張名片要十元，這就是最有利標的結果，公共工程採購都有一套防弊措施。」
另外對於高人氣的熊讚，議員陳建銘也要求柯文哲要嚴禁熊讚出現在預訂旅館折扣他選舉的造勢活動，甚至議員的造勢活動也不能出席，熊讚必須要嚴守行政中立，對此，柯文哲說，他的競選辦公室都已經把熊讚的圖樣拿下來了。
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外食族如何健康吃 營養師教你均衡小撇步
: 現代人生活過於忙碌，雖然知道外食對健康不好，卻又沒有辦法避免三餐老是在外。營養師建議民眾，其實外食，只要懂得調配，像是泡麵加些青菜、便當不要淋滷汁、奶茶換成鮮奶，一樣可以吃出營養與健康！
可知道全台灣13~64歲的國人，有高達70%的民眾三餐都在外。根據食藥署統計，約有55%~65％的成年人，早餐只能在外解決，午餐的比例也不低，約有47%~62%，至於晚餐則是大約在27%~33%之間，而其中全台設置超過1萬間的便利超商，就是外食族的首選。
根據台灣營養健康狀況變遷調查的報告指出，老人隨著年紀增加，不僅會導致身體機能降低，肌肉量流失，肌力也會下降，因為懼怕三高，因此對飲食過度小心反而導致肌少跟衰弱症上門。
唯有建立正確的飲食觀，不要總是被慾望和不正確的觀點牽絆，即便是三餐都無法在家裡吃，也能為自己和家人，透過外食，吃出一個健康的未來。
（民視新聞／綜合報導）
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